A fi decis si-a sti ce vrei e foarte foarte important

Indiferent ce vrei sa faci in viata e foarte foarte important sa sti cu-adevarat ce vrei ca rezultat si sa fi decis sa urmezi un program prin care sa-ti atragi succesul in ceea ce urmaresti. In ceea ce priveste urmarea unui program de slabire e bine sa se inteleaga ca decizia iti va motiva vointa. Vointa de-a duce la bun sfarsit programul este calea sigura spre succes, deoarece in proportie de peste 85% din rata de succes este garantata de vointa de-a urma un program. Scriu despre toate acestea deoarece personal am ajuns sa inteleg asta dupa primele 2 luni de cand am decis ca voi slabi indiferent ce ar trebui sa fac pentru asta. Costurile pentru a slabi nu sunt masurate in bani ci in efort si actiuni diverse cum ar fi urmarea unui program.  Inainte sa ma apuc de un program aveam 89 de kg la 1,65 m inaltime si varsta de 40 ani. Nu e o stare placuta sa traiesti intr-un corp cu dimensiunile descrise mai sus si inainte de orice am ajuns sa fiu foarte sigur de ce nu mai vreau sa suport. In acest punct am inceput sa inteleg ca indiferent ca va insemna un program de slabire era mai preferabil sa-l urmez cu bucurie decat sa raman in starea descrisa. Primul pas cum am mai scris pe acest blog a fost sa renunt la tot ce stiam deja ca e o sursa de ingrasare. Consumam Cola de la 2 litri in sus pe zi, mancam destul de mult si uneori inainte sa ma culc cu nici 20 de minute si nu faceam absolut nici un efort fizic in acea perioada. Am lasat Cola, am cautat sa vad un produs natural care sa ma ajute in a lasa din kg. Am ales in acest sens Slim&Fit – un produs de slabit care ajuta la a manca mai putin, in sensul ca reduce apetitul si la fiecare masa ma ridic mai repede fara sa mananc asa mult si totusi sa nu simt ca mi-e foame. Apoi dupa ce in prima luna am slabit aproximativ 4 kg, mi-am dat seama ca e foarte important sa incep sa fac din ce in ce mai multa miscare. Asa ca mi-am stabilit un program original de fitness si in fiecare zi am inceput sa fac sport gradual. La inceput am facut cate 10 minute pe zi, apoi saptamanal am urcat nivelul pana la aprox. 40 de minute la ora asta. Astfel ca pas cu pas vad cum incep sa dau jos kg fara sa ma infometez si fara sa risc nimic din punct de vedere al sanatatii. Dupa primele 2 luni am inceput sa inteleg ca cel mai important este sa am vointa de-a urma un program. Urmand un program vad rezultate si ma bucur tot mai mult de beneficiile acestui adevarat stil de viata. In urmatoarele articole voi scrie despre exercitiile pe care le fac zilnic, despre ce anume constituie baza in alimentatia mea si despre tot ce voi considera ca ajuta pe cei care vor sa slabeasca sau sa-si mentina greutatea printr-un stil de viata mai sanatos si mai activ.