Dupa primele 2 luni combinand un program de fitnnes cu o alimentatie mai atenta la dulce, plus pastila de slabit Slim&Fit am ajuns sa slabesc de la 89,7 kg la aprox. 84 de kg. Pentru cei care n-au citit si primele articole ale acestui ablog amintesc ca inainte de-a incepe cura de slabire eram un tip supraponderal spre obez la 89,7 kg, aprox. 1,65 inaltime la cei 40 de ani pe care am sa-i implinesc in aceasta toamna. Aceste aproape 6 kg le-am dat jos in primul rand datorita unui nou stil de viata in care am renuntat la multe paste fainoase, coca cola, prajituri, inghetata si altele asemenea. Apoi unul din cele mai mare castiguri ale mele pe partea de slabire este in mod clar faptul ca am inceput sa fac aproape zilnic minim 30 de minute. In general, programul meu de sport include cate 2 serii de flotari a cate 35 de repetari, 2 serii a cate 40 de abdomene si 2 serii de ridicari de picoare la 90 grade din pozitia culcat pe spate. In general aceste serii imi iau aprox. 30 pana la 40 de minute. Intre aceste 6 reprize de cate 3 exercitii si aproximativ cate 35, 40 de repetari fac cateva minute de joc de glezna. Ideea este ca intre aceste reprize sa nu stai deloc si sa fii in miscare continuua. Nu multe persoane au ocazia ca in cura de slabire sa fie asistati de-o campioana mondiala la fitness. Diana Oprea a creat un program de fitness in ideea de-ai ajuta pe toti cei care vor sa slabeasca si sa-si formeze o silueta frumoasa sau sa-si recapete formele. Pentru cine vrea sun program de fitness care sa dea rezultate si gandit in mod profi recomand cu caldura un program serios de fitness. E drept ca acest program presupune ca tu sa aloci un timp si poate sa platesti o taxa, dar sunt absolut sigur ca multi din cei care cauta cure, diete de slabire au cheltuit bani si de multe ori n-au avut rezultatele dorite. Stiu la fel de bine ca tot ce este bun este creat in timp si valoarea merita toti banutii. In articolele urmatoare voi scrie despre alti parametrii in care imi masor rezultatele curei de slabire. Am inceput sa ma masor la abdomen si acum 2 saptamani aveam 113 cm in zona cea mai proeminenta a abdomenului. In 2 saptamani am scazut cu 2 cm si acum ca fac aproape zilnic minim 80 de abdomene astept deja sa scad treptat, treptat tot mai mult. O sa scriu despre ce rezultate voi avea de-acum in alte 2 saptamani.